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Parents/Partenaires

PARENTS / PARTENAIRES Enseignant de club et directeur sportif pendant près de 10 ans, mi-temps CSD et mi-temps club, puis CSD à temps plein depuis 1998, j’ai toujours été sensible aux aspects mentaux de la performance. Durant tout mon parcours, j’ai été confronté à la gestion de l’environnement familiale. Les parents jouent un rôle majeur[…]

eric raulin préparateur mental se conditionner avant un match

Savoir se conditionner avant un match

1° Définir l’objectif (voir article sur la détermination d’objectif) 2° Définir les ressources dont vous avez besoin pour l’atteindre MODE D’EMPLOI : Installez-vous confortablement et fermez les yeux 1ère question à vous poser : « Dans quel état émotionnel suis-je en ce moment ? » 2ème question à vous poser : « Quel est mon objectif (pour mon épreuve, ma compétition, ma[…]

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L’imagerie mentale

Que ce soit au cours des entrainements ou pendant la compétition, le sportif se trouve en permanence confronté à des situations où il lui est indispensable de s’adapter de manière permanente. Plongé dans son environnement, il reçoit des informations variées qu’elles soient visuelles, auditives et kinesthésiques. Ce traitement de l’information est vitale pour la réussite[…]

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Déterminer un objectif

« Il n’y a de vent favorable que pour celui qui sait où il va » SENEQUE La fixation d’objectifs constitue de manière indéniable l’épine dorsale de la réalisation de la performance pour l’athlète. Et pourtant, bien que cela fasse partie de la culture sportive, on peut souvent observer des insuffisances voire des dérives dans la détermination[…]